Les 9 meilleures applications gratuites de santé et de fitness

Les smartphones font désormais parties intégrantes de nos vies et les applications se multiplient pour nous faciliter le quotidien, mais aussi pour se mettre au service de la santé et du bien-être. Prenez soin de votre santé grâce à la sélection des meilleures applications gratuites pour votre smartphone Android, Apple (iPhone et iPad) et Windows Phone.


Gain Fitness
Ce coach personnel est rempli de plus de 1300 exercices, des images animées HD et des voix qui vous guideront étape par étape. Définissez vos objectifs de remise en forme, et l'appli vous dira ce que vous aurez à faire pour atteindre vos objectifs.


Jour d'après
Meilleure appli gratuite pour l'ovulation/ les règles. Le paramétrage de départ est vraiment simple: il suffit d'y entrer la date de ses dernières règles et la durée habituelle de son cycle". L'appli calcule alors automatiquement la date supposée d'ovulation (rond rose) et les jours fertiles (fleurs) autour de l'ovulation. Les rapports sont eux signalés par des cœurs.


Runtastic Six-Pack Abs
Obtenir des tablettes de chocolat vous semble impossible ? Choisissez votre avatar personnel et mettez-vous au travail! Les muscles actifs sont éclairés sur ceux de votre avatar pour chaque mouvement donc vous saurez où vous aller sentir la brûlure.


LoseIt!
C'est un traqueur de calories qui crée un plan de perte de poids pour vous. Définissez vos objectifs et LoseIt! personnalise un plan qui s'adapte à votre rythme.
Le suivi est facile avec sa vaste base de données de nourriture. De plus, la gestion du poids devient un jeux d'enfant en permettant aux utilisateurs de créer des défis et des groupes d'équipes.


Shopwell
Lorsque vous ne pouvez pas avoir un nutritionniste personnel pour vous conseiller une liste de courses, Shopwell est là pour le faire. Avec une analyse rapide de code-barres, cette application permet de déterminer quels sont les aliments qui répondent à vos besoins nutritionnels


Braingle
C'est la plus grande collection au monde de casse-tête, d'énigmes, de problèmes de logique, de puzzles et d'illusions d'optique. Braingle comporte plus de 15.000 énigmes, ajoutés quotidiennement. Personnalisez votre propre liste de favoris et de téléchargez les teasers de sorte que vous pouvez exercer vos compétences cognitives, même lorsque vous êtes déconnectés.


Duo Lingo
Cette application très populaire d'apprentissage des langues enseigne aux utilisateurs comment lire, écrire, écouter et parler une nouvelle langue à leur propre rythme, quand ils le veulent, pas quand il le faut.


Khan Academy
Besoin de réviser vos mathématiques, chimie, histoire de l'art, ou la finance? Il suffit d'allumer votre téléphone. Avec toutes les vidéos que vous regardez, cette appli va mettre à jour vos connaissances dans plusieurs domaines. La dernière version dispose désormais plus de 4200 vidéos.


Daily Yoga
Avec plus de 45 séances de yoga et une bibliothèque comportant plus de 300 poses, cette application de yoga vous permettra d'affronter vos journées les plus stressantes avec des séances affichées dans des vidéos HD, expliquées par un guidage vocal en direct et soutenu par une musique apaisante.