Vive la nudité nocturne! Dormir nu aurait beaucoup plus de bénéfices qu’on ne le pense. En effet dormir avec aucun vêtement est bénéfique pour votre bien être. Si vous n'êtes pas convaincu, voilà cinq arguments qui devraient vous faire changer d'avis. Alors adieu vieux t-shirt, pyjama et chemise de nuit et vive la tenue d'Adam ou Eve.


#1 Cela évite les infections

Engoncer votre intimité dans une culotte ou même un pyjama la soumet à une forte chaleur et à un environnement dans lequel les infections bactériennes peuvent se développer bien plus facilement. On conseille au contraire d’aérer son entrejambe la nuit, afin de prévenir ces maladies. Aérons, aérons.

#2 Dormir nu contribue à se maintenir jeune!

On veut tous paraître jeune non ? La solution est pourtant sous notre nez, ou plutôt sous nos draps... Comment ça se fait ? Se coucher en étant habillé et en ayant chaud, ça interrompt la libération de la mélanine ainsi que l’hormone de croissance qui sont les principales hormones qui empêchent le vieillissement du corps. Si vous baissez la température de votre corps, en l’occurrence en dormant dévêtu, celui-ci va sécréter ces hormones et régénérer votre organisme. C’est pas fini: Notre corps fabrique de l’endorphine ce qui nous aide à guérir plus facilement et plus rapidement lorsque l’on tombe malade. De plus, les hormones des femmes sont en constante régénération, en effet à basse température elles fonctionnent plus.  

#3 Peau contre peau 

Quand il n’y en a plus il y en a encore... S'endormir tout nu nous rend plus coquin! Le contact avec le corps de sa conjointe augmente l’alchimie et donc cela accentue l’excitation sexuelle. De nouveau une hormone se libère, ce qui a pour but de favoriser l’intimité avec sa moitié, mais également de réduire les sautes d’humeur.

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#4 Le sommeil est de meilleure qualité

Lorsqu’on dort, il est très important d’offrir à son corps un environnement confortable. Si la température du corps baisse progressivement pendant le sommeil, il est indispensable de ne pas le soumettre à une température trop élevée en le recouvrant de couches de pyjamas et de couvertures, au risque de lui faire subir un inconfort qui perturbera votre sommeil. De plus, s’il est certes difficile de se glisser dans des draps froids lorsqu’on va se coucher, l’effort que fera votre organisme pour lutter contre ce changement d’environnement soudain vous fera brûler quelques calories avant de trouver le sommeil.

#5 Vous aurez de plus beaux cheveux

Oui, c’est fou, mais sachez que la sécrétion de la mélatonine et de l’hormone de croissance, hormones anti-âge, serait très perturbée par une trop forte chaleur. Ainsi, avoir trop chaud pendant son sommeil nuirait à cette régénération constante, au contraire boostée par la baisse de la température du corps. Vous conviendrez qu’il serait dommage de se priver de ce petit lifting naturel nocturne pour quelques petits frissons, d’autant que qui dit hormones « belle peau » dit également beaux cheveux… Etre belle au réveil, c'est facile.

#6 Dormir nu limite les infections

Couvert toute la journée, le corps a besoin de prendre l'air. On profite de la nuit, de son intimité pour laisser le corps respirer. On abandonne chemise de nuit, pyjama et sous-vêtements pour limiter la production de bactéries, donc les infections.
Pour apprécier ce mode couchage et en profiter au maximum, une règle d'or... ll faut que le lit reste doux, soyeux et propre.
Exit donc le petit-déjeuner au lit qui génère une perte de miettes et changement de draps régulier !

#7 Vous aurez du meilleur sexe

Last but not least, l’abandon DÉFINITIF de vos grenouillères « Coup de cœur » donnera sans aucun doute un second souffle à votre vie sexuelle. Vous coller à la peau nue de votre partenaire, dont vous redécouvrirez l’épiderme après une longue période de ceinture de chasteté à imprimé écossais, devrait vous donner des idées à tous les deux. Et puisqu’il est prouvé que plus on pratique, plus on pratique, il est fort probable que cette abdication du pyjama vous fasse gagner dix ans en quelques jours. Si si.
On commence ce soir ?

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7 bonnes raisons de dormir nue

Avoir de la classe n’a rien à voir avec votre style vestimentaire ou votre morphologie.  Ayez confiance en vous, habillez-vous comme vous voulez et agissez en conséquence. Pour avoir de la classe, suivez simplement ces étapes.

#1 Surveillez votre posture
La première chose qu’on remarque chez une personne, avant même de l’avoir abordée, c’est sa posture. Elle donne un excellent indice sur la personne à qui on a affaire.
Gardez le dos droit, regardez droit devant vous plutôt que vers le sol et évitez autant que possible de courber le dos. Ne croisez pas vos bras sur votre poitrine, gardez-les le long de votre corps, pour mettre votre poitrine en avant.
En marchant : on met un pied devant l’autre, pas de déhanchement excessif et on marche d’un pas léger, sans enfoncer nos talons dans le sol!
Quand on s’asseoit, on dépose son derrière et on reste droite. On garde les jambes collées ou croisées, surtout en robe ou en jupe courte (ça n’a aucune classe de montrer ses petites culottes à tous les invités). Même en pantalon, on n’écarte pas les jambes.

#2 Définissez-vous avec un look net et élégant
Une excellente présentation est la moitié du combat. Portez des vêtements et des accessoires qui vous mettent en valeur et ne portez jamais un vêtement dans lequel vous n'êtes pas à l'aise.
Si vous devez vous rendre à un évènement formel ou semi-formel, alors il vous faudra savoir quoi porter. Ce n'est pas acceptable d'aller à un événement formel en portant un jean si vous deviez porter un tailleur ou une robe.

#3 Parlez avec classe
Ne parlez pas trop fort mais évitez également d’avoir l’air timide. Articulez et ne parlez pas trop vite.
Ne jurez pas. Vous auriez l'air vulgaire et si vous jurez parce que vous êtes en colère, les gens penseront que vous ne savez pas contrôler vos sautes d'humeur, ce qui n'est absolument pas chic.

#4 Faites l'éloge des gens en leur absence
Plutôt que de dire à quel point quelqu'un est vulgaire, ennuyant ou stupide, prenez le temps de dire quelque chose de gentil lorsque cette personne n'est pas là. Cela montrera que vous avez de la classe, que vous avez confiance en vous et que vous êtes assez cool pour remarquer les qualités des autres plutôt que de les critiquer dès qu'ils tournent le dos.

#5 Soyez modeste
Bien souvent, les gens qui pensent avoir de la classe adorent dire à quel point ils en ont, surtout en se comparant à un tel ou une telle qui n'a aucune classe. Si vous vous surprenez à dire j'ai de la classe ou je suis une fille classe, alors vous n'agissez certainement pas avec classe. Laissez les autres se rendre compte par eux-mêmes à quel point vous êtes exceptionnelles plutôt que de vous en vanter vous-même.
Évitez aussi de parler d'argent que vous avez, du prix de votre voiture, de vos chaussures, de votre veste ou de vos boucles d'oreilles.

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#6 Soyez responsable
Les gens classes laissent leur environnement dans un état au moins aussi bon que celui dans lequel ils l'ont trouvé. Sauf s'ils sont dans un restaurant avec des serveurs dont le travail est de faire le ménage, les gens classes insistent pour prendre en charge leurs propres affaires et détritus et ne s'attendent pas à ce que d'autres nettoient derrière eux.

#7 Soyez poli au téléphone
Ne pianotez pas sur votre téléphone toutes les cinq secondes, regardez à peine votre téléphone lorsque vous êtes avec des gens. Ne le laissez pas vibrer ou sonner alors que vous êtes en classe et ne décrochez pas au milieu d'un café bondé pour commencer à parler de vos problèmes personnels. Ne parlez au téléphone que lorsque vous êtes seul et que vous n'interrompez personne, à moins que ce ne soit une urgence.

#8 Gardez votre calme même lorsque vous êtes en colère
Lorsque vous êtes en public, même si votre amoureux, votre meilleur ami ou un parfait inconnu vous a passablement énervé, respirez profondément, fermez les yeux, parlez calmement et gardez votre calme.

#9 Affirmez-vous
Évitez les comportements mesquins, qui sont susceptibles de vous faire manquer votre but. L'affirmation de soi démontre de la maturité, de la prévenance et de la confiance en soi. La classe exige un équilibre et l'affirmation de soi est un excellent exemple de ce concept.

#10 Traitez les autres comme vous aimeriez qu'ils vous traitent
La règle d'or est de toujours traiter les adultes comme les enfants avec classe. Prévenir les autres pour annuler un dîner, défendre les gens qui ne peuvent se défendre eux-mêmes, appeler vos parents pour leur donner des nouvelles, prendre des nouvelles de vos amis. Il s'agit de gestes simples qui démontrent de la classe et de l'authenticité.

#11 Ayez de bonnes manières
Dites Oui, Madame, Non Monsieur et Merci aussi souvent que nécessaire. Soyez poli avec vos aînés. Si vous devez éternuer, faites-le dans vos mains ou encore mieux, dans un mouchoir, mais pas en l'air. Mettez une serviette sur vos genoux lorsque vous êtes à table.

Quelques détails à éviter absolument en public

• évitez de roter
• ne mettez pas vos doigts dans votre nez, bouche ou dans vos oreilles
• ne pétez pas (il y a des toilettes pour ça)
• évitez de vous gratter le derrière ou de replacer votre string (tant pis si ça pique!)
• ne crachez pas
• n'essuyez pas votre nez sur votre manche
• ne vous curez pas les dents en public

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Comment avoir de la classe en 11 étapes

La plupart des hommes ressentent un désir très puissant d’impressionner les femmes. Dans les lignes qui suivent, vous allez découvrir une astuce contre-intuitive pour impressionner une fille facilement sans qu’elle ait l’impression que vous vous la racontez.

Ayez le sens de l'humour
La plupart des femmes aiment les hommes qui peuvent les faire rire, la vie est trop courte pour être sérieux tout le temps.

Gardez les yeux sur son visage
Les hommes qui bougent leurs yeux dans tous les sens devant une femmes, rarement impressionnent les demoiselles.

Habillez-vous élégamment
Vous aurez non seulement une apparence et un parfum plus attirants, mais prendre soin de votre corps montre également que vous êtes quelqu’un de mature et capable d’accomplir des tâches quotidiennes importantes.
Prenez au moins une douche par jour, gardez une bouche propre, occupez-vous de votre barbe, portez des vêtements propres,etc...

Soyez poli
Montrez-lui que vous pouvez être quelqu’un de respectueux. Avoir de bonnes manières ne signifie pas nécessairement que vous êtes quelqu’un d’ennuyant- mais au contraire vous montrez que vous savez traiter les autres avec respect, une qualité que beaucoup de filles recherchent chez un homme.

Donnez-lui le sentiment d’être spéciale
Trouvez des moyens de lui faire savoir que vous la trouvez extraordinaire, et elle le remarquera forcément. Ne l’ignorez pas et ne jouez pas le garçon inaccessible. Si elle vous envoie un message, répondez-lui. N’hésitez pas lui proposer votre aide, laissez-la parler, créez une situation amusante qui ne concerne que vous deux. Vous aurez ainsi l’impression de partager une connexion spéciale et exclusive. Elle se sentira alors privilégiée et plus proche de vous.

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La ponctualité
"L'exactitude est la politesse des rois". Si vous ne voulez pas qu'on vous déteste completement, arrivez à l'heure. C'est probablement le conseil le plus simple: soyez à l'heure.

Pas besoin d’en mettre plein la vue
La simplicité marche souvent aussi bien – voire carrément mieux – l’essentiel c’est l’intensité et la qualité du moment partagé. Ce qui compte, ce n’est pas d’en mettre plein les yeux : c’est la magie du moment que vous lui proposez de partager. La moto n’était pas nécessaire, c’était juste un moment intime qui faisait office de (potentielle) très bonne entrée en matière.

Faites quelque chose de bien
Si vous êtes un footballeur, alors aucun problème. C'est le sport à la mode.
Sinon, trouvez une occupation qui vous met en valeur.
Assurez-vous que votre activité sera remarquée par la fille que vous voulez impressionner.
Que recherchent les filles chez un homme ? La simplicité. Toutes les filles n'aiment pas les "muscles".

Avouer ses défauts pour gagner sa confiance
Ce truc peut vous paraître contre-intuitif, mais il fonctionne à merveille. En avouant quelques défauts à votre interlocutrice, elle ne peut pas se dire pas que vous en faites trop. Elle ne peut pas se dire que vous essayez de l’impressionner.
Attention, ça doit être des défauts peu importants. Si vous dites que vous avez une mémoire de poisson rouge ça passe (c’est même marrant à dire), mais si vous dites que vous êtes violent quand vous buvez, ça le fait moins…

Faites-lui un honnête compliment
Lorsqu’elle est avec vous, vous devriez lui faire un compliment sincère et authentique. Ce n’est pas aussi difficile que ça en a l’air ! Il peut s’agir de son sourire, son rire, son intelligence- quoique ce soit qui vous paraisse être sa meilleure qualité. Ne dites pas "cette robe est jolie" ou j’aime comment tu t’es habillée", mais plutôt "Tu as vraiment l’air magnifique dans cette robe". Complimentez la femme, pas le vêtement.

Dévoilez vos talents par surprise
Savoir garder un peu de mystère est la clé pour surprendre, relancer l’attention, et éventuellement, déclencher le petit « hmmm » qui sera décisif pour la suite.
Si vous arrivez en dévoilant tout vos points forts d’un coup, non seulement cela fait syndrôme « paon qui fait la roue », mais en plus, pour peu que vous ne tombiez pas sur un domaine qui intéresse la demoiselle, c’est un fail assuré. Les vantards déçoivent et passent pour des cons ; les discrets surprennent agréablement, et marque infiniment plus de points.

Entourez-vous d'amis
Les filles aiment les gens qui sont sociables. Les "sauvages" solitaires ne sont que rarement de bons séducteurs.
Voilà. Si vous avez retenu l'attention de la fille que vous voulez séduire, alors vous pouvez aller au bout de votre relation.

Disparaissez un temps
Sans vous éloigner trop, détachez-vous un peu de son entourage.
Ensuite, demandez aux autres, à ses relations, ce qu'elle pense de vous.
Les choses qu'elle a pu dire de vous, les qualités qu'elle a retenu chez vous.

Et vous ? Quelle sont vos techniques pour impressionner une fille ?

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Comment impressionner une fille

Les jeux érotiques permettent parfois de secouer un peu ses habitudes pour réveiller une sexualité endormie ou monotone. Si notre sexualité n’a pas toujours un impératif besoin de quitter le tranquille missionnaire sur matelas pour tenter le marteau-piqueur sur les toits d’une plate forme pétrolière en pleine tempête, un peu de changements à l’occasion ne peut jamais faire de mal !

Le plombier
Il sonne à la porte. Toute fraîche et pomponnée dans votre nouvelle nuisette en satin, vous le recevez. Affairé sous l'évier à réparer une fuite, l'artisan a bien du mal à se concentrer en voyant vos jambes. Le courant passe très bien entre vous, et vous vous amusez à flirter pendant que cet homme viril et rassurant trifouille dans sa boîte à outil. L'idéal, c'est de faire durer un peu le moment où vous tournez tous les deux autour du pot. Votre réparateur alors commence vraiment à réparer, et vous vous penchez sur lui, vous le frôlez… Une étape essentielle pour faire monter le désir.

Cartes cadeaux
Tel un bon d'achat ou un chèque cadeau, fabriquez vous-même vos petites cartes 100% érotiques : "Bon pour un 69", "Bon pour une soirée sans petite culotte sous ma robe"…
Faites ça sur un joli papier cartonné, vos bons seront plus romantiques et réutilisables.
Vous voulez d'autres idées de bons ? "Bon pour te prendre en photo nu…" "Bon pour une fellation"…
Donnez cette série de cartes à votre homme. A lui d'en brandir une quand l'envie lui prend.
Gardez-en aussi pour vous... Le soir, quand vous l'attendez au lit, posez une carte sur son oreiller. Quand il vous rejoindra, il saura ce qu'il a à faire ! Attention, un bon est valable une fois...! (Jusqu'à ce que vous les ayez tous expérimentés...)

Body paint ou les feutres invisibles
Si vous avez peut-être déjà eu l’occasion de tester les sous-vêtements comestibles ou les feutres à goût, il est moins probable que vous vous soyez lancés dans une session de body paint. Vous voilà munis de pinceaux et de pots de peinture comestible (chocolat, etc.), pour que l’art rencontre l’érotisme… sur le corps de votre partenaire. Pour aller plus loin et avouer vos fantasmes les plus secrets, achetez un crayon invisible dont l’encre se révèle grâce à une petite lampe UV. Effet garanti sur la libido, et vous êtes certain de pimenter votre vie sexuelle avec des messages, des envies, et pourquoi pas des flèches à suivre le long du corps ?

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Le photographe et son modèle
Lascive, vous vous dénudez progressivement. Avec son appareil photo, votre partenaire immortalise vos poses sensuelles. Vous pouvez, bien entendu, intervertir les rôles.
« Cette situation fait appel aux tendances exhibitionnistes du modèle et au voyeurisme du photographe », éclaire le Pierre Desvaux. Adaptation plus hard de ce scénario : le tournage d'un film X où « la femme se permet des choses qu’elle n’expérimente pas d’ordinaire car elle campe un rôle, celui d'actrice ».

Rejouer une scène d’un film
Vous avez particulièrement apprécié la scène chaude d’un film qui vous est cher ? Vous avez par exemple un souvenir ému de l’étreinte torride dans un champ entre Jonathan Rhys Meyers et Scarlett Johansson dans « Match Point » ou de celle de « Titanic » entre Léonardo Di Caprio et Kate Winslet dans une voiture ? Endossez les rôles des personnages et imitez leurs délicieuses frasques en tentant de revivre les scènes à la lettre, costumes compris !

Le policier et la prisonnière
Idéal pour goûter à l’aventure BDSM, ce scénario joue sur un rapport de force et de chantage plein de promesses érotiques… Menottes, fouets, costumes, vous aurez besoin de quelques accessoires pour donner à votre chez-vous des airs de commissariats !

Le professeur et l’élève
C'est un grand classique. Pourquoi ne pas improviser des cours particuliers qui dégénèrent… Vous dans la peau de l’étudiante en uniforme faussement sage, votre homme dans le rôle du professeur mûr et so sexy. C'est souvent très excitant, car beaucoup de jeunes filles ont commencé par tomber amoureuses et fantasmer sur un enseignant. Mais vous pouvez aussi inverser les rôles et jouez la professeur sévère séduite par son jeune étudiant.

La call-girl de luxe et le client
Vous êtes tellement sexy et experte en la matière que votre homme est prêt à payer très cher pour faire l'amour avec vous ! Pour vous, tout est permis : tenue provocante, gestes osés, attitude entreprenante… Sortez de vos habitudes. Pourquoi ne pas vous donner rendez-vous dans un bar luxueux pour la rencontre, jouer votre scénario puis rentrer à la maison ensuite pour concrétiser !

Le robot obéissant
L’un de vous deux joue le robot. Il ne peut prendre aucune décision par lui-même et obéis aux consignes de son maître. Le maître lui précise les mots qu’il doit prononcer ou les gestes à faire pour lui donner du plaisir. Le robot ne peut prendre aucune initiative, il se contente d’exécuter des ordres.

La belle endormie ou le prince somnolant
Vous rejoignez les bras de Morphée et votre prince commence à vous embrasser. Ou vous vous mettez à caresser votre compagnon assoupi.
Un scénario qui autorise la personne éveillée à faire des choses qu'elle ne pratique pas, ou peu, habituellement.

Le gynécologue et sa patiente
Place à la douce inspection du spécialiste. Pour le Dr Pierre Desvaux, « il s'agit de transgresser un interdit en jouant sur l’ambiguïté de la situation, l'examen gynécologique étant par définition un acte médical. Par le simple fait d'écarter les cuisses, la femme arrive à semer le trouble chez le gynécologue qui doit rester neutre ». Un pitch idéal pour celle qui souhaite assouvir ses fantasmes d’exhibition, de provocation et de pouvoir sur l'homme car elle est irrésistible

La strip-teaseuse
... ou le chippendale ! Légèrement vêtue, vous dansez pour votre amant tout en vous effeuillant avec sensualité, et Monsieur n’a pas le droit de toucher… sauf exception ! Vous multipliez les poses et gestes lascifs, vous savez comment déclencher son désir.

Passez à l'action!
Ce ne sont que des propositions, vous pouvez improviser et définir votre propre scénario. Laissez-vous aller: "je suis le loup et toi le petit chaperon rouge", "je suis le maître et tu es mon esclave", "tu es totalement paralysé et tu me laisses faire tout ce que je veux pour te donner du plaisir", "et si on jouait au docteur ?" Dans le jeu, tout est permis !

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13 jeux érotiques à essayer à deux

Source : creme-anti-tache.com

#1 Nettoyez votre visage
Il est très important de bien nettoyer votre peau après une longue journée exposée à toute cette pollution! 
Quand vous nettoyez votre visage, vous appliquez une crème ou une lotion, massez votre peau avec des gestes vers le haut, jamais vers le bas.

#2 Démaquillez vous!
N'allez jamais dormir sans vous être démaquillée, même si vous n'avez pas mis de maquillage ce jour là. Prévoyez des lingettes démaquillantes pour les jours où vous n'avez pas le temps (ou l'énergie) de vous démaquiller. Dormir avec une peau parfaitement propre aide à réduire les imperfections du visage (boutons, points noirs...)

#3 Exfoliez régulièrement. 
En exfoliant votre peau régulièrement, vous débarrasserez votre peau des impuretés, peaux mortes, sébum... l'hydrater juste après.

Recette exfoliant fait maison : mélangez en premier 2 cuillères à café de sucre roux + 2 cuillères à café d'huile pour obtenir une pâte épaisse. Rajoutez 2 cuillères à café de miel et mélangez à nouveau. Et voilà, votre exfoliant est prêt! Vous pouvez l'utiliser aussi bien pour le corps que pour le visage. 

#4 Votre cou compte aussi!
N'oubliez pas le cou quand vous vous démaquillez. La peau du cou est aussi fragile et fine que celle du visage. Réservez-lui les mêmes soins qu'au visage.

#5. Laissez respirer votre peau
Votre peau mérite aussi une pause de temps à autre. Par exemple, une fois par semaine, passez 24 heures entières sans maquillage.

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5 règles d'or pour avoir une belle peau

Voici une liste non-exhaustive des signes qui vous diront si vous êtes dans une relation parfaite.. ou pas! En tout cas, ça se travail !

#1 Vous êtes honnêtes l'un envers l'autre
Dans une bonne relation il y aura toujours des hauts et des bas mais le plus important sera de toujours être honnête avec votre conjoint. Plutôt qu'intensifier la dispute, cherchez comment améliorer la situation. Souvenez-vous, chaque jour est un nouveau jour!

#2 Vous vous motivez ensemble
La compétition amicale est saine et motivante. Si vous et votre conjoint faites des efforts pour donner le meilleur de vous même, non seulement pour vous, mais comme un exemple pour votre partenaire, vous êtes sur la bonne voie.

#3 Vous communiquez toute la journée
Un bon partenaire n'essaye pas de distraire un autre loin du travail, l'école, ou des autres obligations quotidiennes. D'autre part, ils ne vivent pas par la devise "Loin des yeux, loin du coeur". Quelque chose aussi simple qu'un "comment se passe ta journée?" un SMS aussi simple qui pourra nourrir la communication dans le couple.

#4 Vous vous donnez de l'espace
Une relation peut être facilement ruinée par le manque d'espace personnel. Il faut respecter l'espace de l'autre, ses passe-temps et ses passions et leur donner du temps et de l'espace pour eux.

#5 Vous vous fixez des objectifs ensemble
Une relation se renforce par des victoires, grandes ou petites. Avoir des objectifs ensemble vous aide à savoir comment fonctionner comme une équipe, en couple, en travaillant pour un résultat final commun. Un grand verre de victoire est toujours meilleur quand vous avez quelqu'un pour le partager avec!

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#6 Vous voyagez ensemble
Voyager peut à la fois être excitant et stressant. Une relation se renforcera toujours en partageant ces sentiments ensemble. Il y a quelque chose de spécial dans le fait de découvrir et d'expérimenter des choses pour la première fois avec une autre personne!

#7 Ne vous attardez pas trop sur les détails
Si vous concentrez trop de temps et d'énergie sur certains détails comme vos premiers rendez-vous ou la première fois que vous l'avez embrassé, vous passez complètement à coté de l'expérience de la relation réelle. Une bonne relation jouit de la compagnie de l'autre et vit l'expérience en temps réel, jour après jour.

#8 Vous parlez de l'avenir
Une caractéristique d'une bonne relation est de parler de l'avenir. En parlant de l'avenir inclusivement, vous faites savoir à votre partenaire qu'il fait partie de vos plans d'avenir. Non seulement cela est rassurant, mais il est nécessaire si vous voulez avoir un avenir avec votre partenaire.

#9 Vous faites des choses que vous faites entre amis
La seule façon de créer des expériences, est en réalité de faire des choses. Donc vous pourriez aussi faire des choses que vous aimez faire. Les amants peuvent être des amants, mais les partenaires doivent aussi être amis.

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Etes-vous dans une relation amoureuse parfaite?

Credit: William Christiansen

1. Apporter son petit déjeuner au lit
2. Louer un film qu'elle adore (même si vous n'aimez pas le film)
3. Laisser quelques mots sur le mirroir de la douche
4. Lui écrire un poème (même si ça ne rime pas)
5. Lui offrir des fleurs
6. Cuisiner pour elle
7. L'appeler juste pour lui dire à quel point vous l'aimez
8. Lui chanter une chanson d'amour (même si vous ne savez pas chanter)
9. Lui faire des surprises en lui offrant des cadeaux
10. Tenir sa main
11. L'embrasser sur le front
12. Lui envoyer des fleurs à son bureau
13. Danser devant elle
14. Lui offrir un album photo comportant vos photos
15. Lui faire écouter les playlists que vous avez créées ensemble
16. Lui faire des câlins dans le lit
17. Dessiner pour elle
18. Montrer votre intérêt pour des choses qu'elle aime
19. L'embrasser devant vos amis
    
20. L'embrasser devant votre famille
21. L'appeler pour la souhaiter "bonne nuit chérie" ou "bonjour mon amour"
22. Dire à ses parents à quel point elle est merveilleuse
23. Aimer ses parents
24. Faire de bons gestes à ses ami(e)s ou sa famille
25. Aller au cinéma ou au restaurant quand elle ne s'attend pas
26. Complimenter ses cheveux et ses habits
27. Lui dire qu'elle est belle
28. Lui chanter une chanson qu'elle aime
29. Lui raconter votre enfance
30. Faire son vernis
31. Publier quelque chose de mignon sur les réseaux sociaux
32. La ramener et la récupérer à son boulot
33. Chauffer sa voiture la matin avant qu'elle n'y entre
34. Mettre votre bras sur elle pendant qu'elle dort
35. Faire des photos avec elle
36. Lui apprendre de nouvelles choses utiles
37. Laver sa voiture
38. Remplir le réservoir de sa voiture
39. Lui acheter des livres qu'elle aimera
40. L'aider à choisir ses habits
41. Faire du shopping avec elle
42. Porter son sac
43. Bricoler à la maison
    
44. Complimenter le repas qu'elle fait
45. Complimenter son corps
46. Montrer de l'amour aux personnes qu'elle aime
47. Prendre soin de son animal domestique
48. Lui dire qu'elle vous manque
49. Faire quelque chose qui lui fera peur
50. Lui dire qu'elle est intelligente
51. Lui dire qu'elle est drôle
52. Rigoler à ses blagues (même si ce n'est pas drôle)
53. Lui laisser la télécommande
54. L'inviter à sortir avec vos amis
55. Lui faire l'amour comme un Dieu

conseils· couple· sexe

55 gestes qui vont faire sourire votre petite amie

Le bicarbonate de soude est un produit aux propriétés étonnantes et c’est la raison pour laquelle tout le monde devrait avoir chez soi.


#1 Le bicarbonate, un allié pour votre bouche

Il blanchit les dents et rafraîchit l’haleine
Grâce à ses propriétés abrasives douces, le bicarbonate de soude polit et lisse l’émail des dents. Il élimine ainsi les tâches, ce qui rend les dents plus blanches.
Comment procéder : saupoudrez votre brosse à dents de bicarbonate de sodium avant le brossage, une fois par semaine.
Attention ! Pas d'usage quotidien car il peut endommager l’émail.

Il désinfecte
Il élimine les bactéries de la bouche, ce qui aide à prévenir les caries. Se gargariser au bicarbonate de soude peut faire partie de la routine quotidienne et ne présente aucun danger pour la santé. Au contraire, cela permet de désinfecter l’espace buccal.

Il soulage les aphtes et les gencives
Il apaise la douleur et accélère leur guérison. Son application peut se faire directement sur l’ulcération.
Comment procéder : mettez du bicarbonate de sodium sur votre doigt avant d'en enduire l'aphte.
Un bain de bouche est également conseillé : diluez une cuillère à soupe de poudre dans ½ tasse d’eau froide.

#2 Un vrai produit cosmétique

Il est un bon shampoing sec
La poudre appliquée sur le cuir chevelu absorbe l’excès de sébum. Après l’application, il suffit de laisser agir le produit quelques minutes et de se brosser les cheveux. Ils seront ainsi plus propres et plus doux.
Attention ! Ne pas utiliser cette méthode plus d’une fois par semaine car les propriétés abrasives du bicarbonate de sodium peuvent endommager les cheveux dans le cas d’un usage trop fréquent.

Il fait du bain un moment de détente
Diluer un demi-verre de bicarbonate de sodium dans l’eau du bain a un effet relaxant. De plus, ses propriétés alcalines font de lui un bon hydratant pour la peau.

Il est un déodorant sans danger
Le bicarbonate de soude peut être utilisé en toute sécurité car il est hypoallergène. Il neutralise les bactéries responsables de la mauvaise odeur de la sueur. Pour un résultat optimal, saupoudrez un peu de poudre sous les aisselles lorsque la peau est légèrement humide.

#3 Un bienfait pour les pieds et l'estomac

Il élimine les mauvaises odeurs
Tout comme pour les aisselles, le bicarbonate de soude est efficace contre les mauvaises odeurs des pieds.
Comment procéder : il peut être directement appliqué sur la peau ou saupoudré dans les chaussure.

Il est efficace contre les mycoses
Le bicarbonate de soude est excellent pour traiter le pied d’athlète ou les mycoses.
Comment procéder : diluer 4 cuillères à soupe de poudre dans 1L d’eau tiède et d’y baigner les pieds pendant 15 minutes. Conseil : saupoudrer le bicarbonate de sodium sur la peau atteinte de mycose juste avant de mettre des bas ou des chaussettes, il absorbera l’humidité.

Il soulage les brûlures d’estomac
Il est conseillé de diluer une cuillère à café de poudre dans un verre d’eau et de le boire lentement. Il est possible d'y ajouter quelques gouttes de jus de citron ou du miel afin que le goût soit plus agréable.

#4 Un produit d'entretien

Il permet un nettoyage sans danger
Le bicarbonate de soude peut être utilisé afin de désodoriser les tapis ou le réfrigérateur, comme adoucissant lors de la lessive, comme nettoyant pour récurer la baignoire ou le four !

bicarbonate de soude· bienfaits· conseils· Trucs et astuces· utilisation

Le bicarbonate de sodium et ses bienfaits

Il existe des astuces infaillibles pour faire courir votre homme, faire en sorte qu’il ne puisse plus se passer de vous. Vous devrez avoir de l'audace, de la témérité, de la sensualité et vous devrez vous souvenir de toujours entretenir le feu de votre relation avec lui. Voici comment faire !

 #1 Soyez intelligente
Un des meilleurs conseils d'amour et efficace pour les femmes est d'être intelligente. Les hommes n'aiment pas les femmes silencieuses ainsi que les femmes qui se comportent comme des gamines. Il vaut mieux vous faire remarquer pour votre élégance et votre culture que pour votre immaturité. Toutefois, faites attention parce que un homme déteste quand une femme essaye de lui montrer qu’elle est plus forte et plus intelligente que lui.

#2 Ne lui donnez pas tout, tout de suite 
- ne couchez pas avec lui trop vite si possible
- n’assouvissez pas tous ses désirs tout de suite, faite-le languir
- ne soyez pas trop gentille, ne lui apportez pas tout sur un plateau d’argent au bout de 2 semaines de relation
- ne lui proposez pas de vous voir tous les deux jours au début d’une relation (et même au milieu d’une relation)
- lâchez-vous sexuellement et prenez des initiatives, faites-le sortir de ses gonds, soyez coquine
- pratiquez (parfois au moins) la fellation.

#3 Riez ensemble
Racontez-vous des histoires drôles, allez écouter un humoriste ou voir un film comique. Car rire, c'est faire tomber des barrières, se laisser aller au plaisir ensemble, ce qui augure bien des plaisirs plus érotiques.

#4 Fuis moi je te suis, suis moi je te fuis
- ne pas être tout le temps disponible pour lui
- ne pas répondre à TOUS ses SMS
- prendre du temps pour vos amis. Tout cela à dose homéopathique, en s’assurant de ne pas en abuser. Sachez garder un côté mystérieux, qui vous rendra d’autant plus attirante à ses yeux.

#5 Ne l'envahissez pas
Ne lui bouffez pas sa liberté, ne l’appelez pas toutes les 2 heures (surtout quand il est avec des amis), ne l’empêchez pas de sortir, etc… La liste est longue, tant les exemples sont flagrants. Si vous avez besoin de parler pendant des heures, de vous confier, n’oubliez pas que les ami(e)s servent à ça. L’homme déteste par nature le téléphone, alors n’en abusez pas avec lui.

#6 Soyez le chef 
Menez la situation. Choisissez une nuit où vous décidez, traînez dans les escaliers en direction de la chambre à coucher et dites-lui très exactement ce que vous voulez qu'il vous fasse. Ne prenez pas un non pour une réponse – dans la mesure du raisonnable – ne souriez pas ou n'abandonnez pas votre personnage de dominatrice. Soyez ferme par rapport à ce que vous désirez et voyez comment votre jeu l'allume.

#7 Ayez confiance en vous
La beauté est devenue quelque chose de banal, car la plupart des filles peuvent se rendre belles. Mais celles qui font la différence restent celles qui savent communiquer, se mouvoir en société, et qui ont une confiance en elle qui leur confère une certaine élégance (même si la timidité est bien évidemment un atout séduction à ne pas négliger, mais tout est une question de dosage).

#8 Proposez-lui un massage corporel 
Rien ne vaut la sensation de se faire chouchouter. S'il a mal quelque part, profitez-en ! Le dos, le genou, la cheville, … si vos mains sont expertes pour faire du bien, il pourra imaginer que vous pouvez aller plus loin.

#9 Envoyez-lui des textos osés 
Les hommes aiment bien parler « cochon ». Envoyez-lui un simple message comme « Je te veux » ou bien « Je ne pas m'empêcher de penser à la nuit dernière », ce qui restera vivement imprimé dans sa mémoire. Dites-lui : « Il fait horriblement chaud ici. » Puis, faites-lui comprendre que vous êtes en train de vous déshabiller. 

#10 Soyez active et prenez les choses en main, plus particulièrement la chose…
Embrassez langoureusement ses tétons et autres zones érogènes, titillez chacune des parties de son sexe avec votre langue… s’il est suffisamment chaud et volontaire, occupez vous de sa prostate pour le transporter dans le plaisir plus loin encore qu’il n’a jamais été. Guidez-le pour que votre extase soit au maximum, les hommes adorent sentir le désir de leur partenaire. Il est proportionnel à leur excitation ! N’hésitez pas à le surprendre en lui proposant quelques innovations tant sur le lieu des ébats que sur la façon de les mener. Adaptez-vous à ses envies : certains hommes adorent être les esclaves des désirs de leurs dames quand d’autres sont excités à l’idée d’être parfaitement maître de la situation et de sentir entre leurs bras que vous n’êtes qu’une petite chose fragile et docile…

#11 Soyez érotique 
La vue ne concerne pas seulement ce qui est immobile. Elle capte aussi les mouvements..et certains gestes sont très excitants quand le reste de l'ambiance permet de les interpréter : passez votre langue sur vos lèvres, croisez vos jambes, caressez votre cuisse d'une main, déboutonnez un peu plus votre chemisier, passez votre main dans vos cheveux ou sur votre nuque…

#12 Pulvérisez dans l'air un parfum ambré 
Ou une fragrance chaude, poudrée et/ou sucré, très femme, comme Shalimar de Guerlain, Numéro 5 de Chanel, ou un parfum vanillé

#13 Surprenez-le sous la douche 
Si vous avez vraiment envie d'être intrépide, surprenez votre homme sous la douche. Ce sera pour lui une gâterie tout à fait délicieuse, spontanée et imprévue. Quand il entre sous la douche, attendez un peu puis frappez à la porte et dites-lui que vous êtes en train d'enlever vos habits et que vous voudriez vous doucher aussi. Entrez dans la douche et commencez à l'embrasser sur la bouche, dans le cou, caressez partout et faites monter la température!

#14 Soyez élégante et raffinée 
-Soyez propre: ayez toujours une bonne hygiène
-Soyez ordonnée et bien apprêtée: coiffez vos cheveux, gardez vos ongles propres et bien entretenus, épilez-vous.
-Maquillez-vous subtilement: l'eye-liner et le mascara doivent être légers
-Choisissez des coiffures élégantes, avec des cheveux brillants et bien coiffés: optez donc pour des coiffures qui mettent en valeur l'aspect satiné de vos cheveux
-Tenez-vous droite: avoir une bonne posture vous permet d'être perçue comme élégante. Travaillez votre posture et assurez-vous de vous tenir droite et élégamment. Ceci vous fait aussi paraître plus mince et met en valeur vos courbes
-Portez de beaux vêtements: essayez d'acheter de beaux vêtements, simples et coordonnés. Si vous devez porter un jogging ou un pyjama pour une occasion, choisissez-les simples et élégants
-Restez simple: "Simplicity is beauty"
-Restez classe: ne portez pas de vêtements qui révèlent trop votre corps, qui sont trop serrés ou en tissu de mauvais goût
-Parlez correctement: utilisez la grammaire correcte, un vocabulaire large et soutenu, évitez les contractions et les mots d'argot, articulez bien
-Soyez toujours polie: soyez polie envers toutes les personnes que vous rencontrez, même si vous pensez que certaines ne le méritent pas
-Soyez aussi gracieuse que possible: marchez élégamment peu importe l'endroit où vous vous trouvez. Ne traînez pas les pieds, ne trébuchez pas, surtout si vous êtes en talons hauts
-Ayez toujours de bonnes manières: les dames ont toujours de bonnes manières. Lorsque vous mangez par exemple, entraînez-vous à le faire élégamment. Ne rotez jamais en public. Tenez la porte aux autres et attendez votre tour pour vous servir. Conduisez avec courtoisie, mangez sans faire de bruit et sans ouvrir grand la bouche

#15 Préparez un bain parfumé 
Offrez-lui un flacon d'eau de toilette pour qu'il s'en asperge illico et vous donne envie de poser votre nez sur sa peau. Et proposez de... prendre un bain si ça devient un peu plus hot !

#16 Touchez-le...involontairement
Restez très près de lui, un peu trop, dans son périmètre intime. Car normalement à moins de 50 centimètres, on ne laisse venir que les personnes extrêmement proches. Posez votre main sur son bras tout en parlant, sur son pantalon, remettez en place une mèche de ses cheveux...

#17 Faites-lui du pied sous la table !
C'est un grand classique, mais qui continue à électriser l'atmosphère. Vous pouvez même lui faire une petite caresse sous la table, juste passer votre main sur sa cuisse. Effet garanti !

#18 Rappelez-lui vos souvenirs communs 
Souvenirs, souvenirs, faites marcher votre mémoire commune et n’hésitez pas à vous remémorer vos expériences partagées, coquines, malines ou taquines !

#19 Essayez de nouvelles choses ensemble
Faites une randonnée ensemble, rencontrez de nouvelles personnes, faites du camping, dormez sous la belle étoile, jouez au billard, etc...

#20 Dansez ensemble 
Regardez votre homme dans les yeux quand vous dansez avec lui. Faites-lui comprendre que vous avez envie de lui. Quelqu'un qui danse bien et qui bouge bien son corps fait la même chose dans l'acte sexuel.

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