Vive la nudité nocturne! Dormir nu aurait beaucoup plus de bénéfices qu’on ne le pense. En effet dormir avec aucun vêtement est bénéfique pour votre bien être. Si vous n'êtes pas convaincu, voilà cinq arguments qui devraient vous faire changer d'avis. Alors adieu vieux t-shirt, pyjama et chemise de nuit et vive la tenue d'Adam ou Eve.
#1 Cela évite les infections
Engoncer votre intimité dans une culotte ou même un pyjama la soumet à une forte chaleur et à un environnement dans lequel les infections bactériennes peuvent se développer bien plus facilement. On conseille au contraire d’aérer son entrejambe la nuit, afin de prévenir ces maladies. Aérons, aérons.
#2 Dormir nu contribue à se maintenir jeune!
On veut tous paraître jeune non ? La solution est pourtant sous notre nez, ou plutôt sous nos draps... Comment ça se fait ? Se coucher en étant habillé et en ayant chaud, ça interrompt la libération de la mélanine ainsi que l’hormone de croissance qui sont les principales hormones qui empêchent le vieillissement du corps. Si vous baissez la température de votre corps, en l’occurrence en dormant dévêtu, celui-ci va sécréter ces hormones et régénérer votre organisme. C’est pas fini: Notre corps fabrique de l’endorphine ce qui nous aide à guérir plus facilement et plus rapidement lorsque l’on tombe malade. De plus, les hormones des femmes sont en constante régénération, en effet à basse température elles fonctionnent plus.
#3 Peau contre peau
Quand il n’y en a plus il y en a encore... S'endormir tout nu nous rend plus coquin! Le contact avec le corps de sa conjointe augmente l’alchimie et donc cela accentue l’excitation sexuelle. De nouveau une hormone se libère, ce qui a pour but de favoriser l’intimité avec sa moitié, mais également de réduire les sautes d’humeur.
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#4 Le sommeil est de meilleure qualité
Lorsqu’on dort, il est très important d’offrir à son corps un environnement confortable. Si la température du corps baisse progressivement pendant le sommeil, il est indispensable de ne pas le soumettre à une température trop élevée en le recouvrant de couches de pyjamas et de couvertures, au risque de lui faire subir un inconfort qui perturbera votre sommeil. De plus, s’il est certes difficile de se glisser dans des draps froids lorsqu’on va se coucher, l’effort que fera votre organisme pour lutter contre ce changement d’environnement soudain vous fera brûler quelques calories avant de trouver le sommeil.
#5 Vous aurez de plus beaux cheveux
Oui, c’est fou, mais sachez que la sécrétion de la mélatonine et de l’hormone de croissance, hormones anti-âge, serait très perturbée par une trop forte chaleur. Ainsi, avoir trop chaud pendant son sommeil nuirait à cette régénération constante, au contraire boostée par la baisse de la température du corps. Vous conviendrez qu’il serait dommage de se priver de ce petit lifting naturel nocturne pour quelques petits frissons, d’autant que qui dit hormones « belle peau » dit également beaux cheveux… Etre belle au réveil, c'est facile.
#6 Dormir nu limite les infections
Couvert toute la journée, le corps a besoin de prendre l'air. On profite de la nuit, de son intimité pour laisser le corps respirer. On abandonne chemise de nuit, pyjama et sous-vêtements pour limiter la production de bactéries, donc les infections.
Pour apprécier ce mode couchage et en profiter au maximum, une règle d'or... ll faut que le lit reste doux, soyeux et propre.
Exit donc le petit-déjeuner au lit qui génère une perte de miettes et changement de draps régulier !
#7 Vous aurez du meilleur sexe
Last but not least, l’abandon DÉFINITIF de vos grenouillères « Coup de cœur » donnera sans aucun doute un second souffle à votre vie sexuelle. Vous coller à la peau nue de votre partenaire, dont vous redécouvrirez l’épiderme après une longue période de ceinture de chasteté à imprimé écossais, devrait vous donner des idées à tous les deux. Et puisqu’il est prouvé que plus on pratique, plus on pratique, il est fort probable que cette abdication du pyjama vous fasse gagner dix ans en quelques jours. Si si.
On commence ce soir ?
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